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SanaHealth - le coach santé personnel

Vous désirez un coach personnel qui vous motive tous les jours et vous donne des conseils sur l’entraînement et sur l‘alimentation? Avec SanaHealth c’est possible. La nouvelle app vous accompagne pas à pas vers un style de vie sain et équilibré.

SanaHealth
SanaHealth – le coach santé personnel

Si quelqu’un nous rappelle quotidiennement nos objectifs, cela peut être très précieux. Quelqu’un qui insiste même si on est sur le point d‘abandonner. Avec SanaHealth vous disposez d’un coach qui ne cesse de vous rappeler vos objectifs et vous motive à continuer.

 

La santé vue sous tous ses aspects

L’avantage de l’app est qu’elle ne surveille pas seulement l’activité physique et les séances sportives, mais qu’elle tient compte de l’ensemble de votre style de vie. Vous pouvez donner des indications sur votre alimentation et votre sommeil et enregistrer des critères médicaux comme battements cardiaques, pression artérielle et cholestérol. Vous obtenez ainsi un aperçu complet.

 

Fixer des objectifs et avancer plus vite

Un conseil: définissez un ou plusieurs objectifs. Les objectifs nous aident à augmenter notre motivation de changer notre style de vie. Il peut s’agir de petits objectifs: aller plus souvent à pied, savourer pleinement, cuisiner de manière saine ou réduire les friandises. Sur la base des objectifs définis, le coach devient actif et vous donne des conseils pour la nutrition et pour l’activité physique que vous pouvez facilement intégrer dans votre vie quotidienne.
 

Connecter des apps fitness et activer le Social Network

Enregistrez vos activités sportives manuellement ou synchronisez l’app avec un des enregistreurs connus comme Runkeeper, Fitbit ou Polar. SanaHealth peut en plus inclure les données de poids des balances de Fitbit et de Withings. Si vous cherchez encore plus de motivation, vous pouvez contacter des amis, rejoindre des groupes ou participer à des concours.
 

Aperçu des avantages:

  • gratuit pour les clients de Sanagate
  • coach d’entraînement sportif et en diététique avec beaucoup de bons conseils
  • Connexion à des trackers-fitness connus comme Runkeeper, Fitbit, Polar etc.
  • Enregistrement de vos habitudes d’alimentation et de sommeil
  • Prise en compte de critères médicaux comme battements cardiaques, pression artérielle et cholestérol
  • Intégration des données de poids avec les balances de Fitbit et de Withings
  • Alimentation, activité physique, sommeil – la santé vue sous tous ses aspects
     

Laissez-vous motiver par votre nouveau coach santé jour après jour et retrouvez ainsi un style de vie sain et équilibré. Vous trouverez plus de détails sur SanaHealth ici.

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